カテゴリー: 健康管理
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若いころは、肩こりと口内炎にずいぶん悩まされた。 肩はいつも重く、口内炎も忘れたころにできるのではなく、治った…
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「かんたん朝晩ダイエット」を始めて2か月が過ぎた。 結果から言えば、2か月目は目標体重に到達できなかった。目標…
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10数年前、高校に通う娘のために毎朝お弁当を作っていた。 もちろん自分の分も一緒に作っていたけれど、あくまで主…
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1月末、泊まりの出張からの帰り道だった。 特別なきっかけがあったわけではない。誰かに止められたわけでも、健康診…
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酒を控えるようになって、初めて気づいたことがある。それは、自分が思っていた以上に、日々の生活の中心に酒が存在し…